Die Yoga-Lektionen finden morgens um 8.30 Uhr (mit anschliessend 15 Minuten Meditation) und abends um 17 Uhr statt und sind sowohl für Einsteiger*innen wie auch für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Immer darauf bedacht, die richtige Balance zwischen Kräftigung und Entspannung zu finden, ist das Ziel der Yoga-Lektionen, einen stabilen Körper und einen klaren Geist zu erlangen.
Yoga-Lektion CHF 25.-
Bei Buchung des Packages sind pro Übernachtung zwei Lektionen sowie die Morgen-Meditation inbegriffen.
Yoga-Matten, Handtücher und Wasser stehen für Sie bereit. Für ein allfälliges Mittag- und Abendessen reservieren wir Ihnen sehr gerne einen Tisch in unserem Restaurant Mühle.
Am Sonntagabend und Montagmorgen finden jeweils keine Yoga-Lektionen statt.
Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.
